やはり無理をするとダメですね・・・

うつ病
 

   

さっきまでサイト作成をしていましたが、頓服のデパスを飲んでも、どんどん胸が苦しくなり、収まりませんでした。

やっぱり無理をするとダメですね・・・

1時間ほど寝て、ちょっとスッキリしてきました。

今日はお酒を飲んでしまいそうです。

無期限禁酒と言ったばかりなのに、体や精神にストレスがかかると、どうしても飲みたくなります。

こればっかりは、しょうがないのかもしれませんね。

でも、できるだけ、夜遅くに飲もうと思います。



夜中は作業ができません

どうしても、夜中は作業ができません。

18時に寝て、1時頃起きていますので、十分に睡眠をとっているはずなのですが・・・

体のリズムが変わったのでしょうか?

前は夜中でも作業できたのに・・・

お酒はできるだけ夜にして、生活リズムを朝方に起きるように切り替えようと思います。

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