どうも。ノブオです。
お酒飲んでいます。
5日ほど前から、あ酒のツマミとして生キャベツを食べるようになった。
読者様に教えてもらった、ごま油と昆布出汁を絡めて、頂いている。
どこかの焼肉屋？のような味になって、美味しい。
生キャベツだけでも、以外と腹は一杯になるし、なにより野菜中心の食生活になるのは、いいことだと思う。
夕食はキャベツと焼酎の水割りのみ。
腹が減ったら、夜中に「マルちゃんソーセージ」を食べたりしている。
おそらく薬の副作用だと思うが、かなり太ってしまったので、この程度のカロリー摂取で、痩せるまで継続していきたい。
足りない栄養素は、DHCのサプリメントで補っているから、まぁ、栄養的には大丈夫だと思う。
今日はジャガイモ畑を耕していた。
写真を取り忘れてしまったが、今日は朝から畑のゴミ取り、雑草取りをしてからジャガイモ畑を耕していた。
冬の間運動していなかったので、少し耕したら、疲れて休憩することしばしば。
午前中でなんとか耕した。
その後、メルカリに出品しようとしたが・・・
昼食を食べたら疲労がピークになり、なんと3時間半も寝てしまった。
昼から3時間半寝たということは、時刻は3時半すぎ。
昼寝から起きたばかりで、酒と相成った。
うーむ。
もうちょっと動けたら、いいのになぁ。。。(´・ω・`)
少しづつ体を慣らしていきたい。
また書きます。