オーストラリアでの大学院留学を考えている方の中には、
「生活費ってどれくらいかかるの？」
「家賃や光熱費はどれくらい見積もればいい？」
「実際にやっていけるの…？」
と不安に思っている方も多いのではないでしょうか？
この記事では、2022〜2023年にアデレードで大学院に通っていた筆者の実際の家計簿をもとに、リアルな生活費と収入のバランスを公開します。
実際にどのように節約していたか、どんな工夫をして乗り切ったのかもご紹介しますので、留学費用の計画にぜひ役立ててください。
🏡 家計簿の前提｜当時の生活環境
- 居住地：南オーストラリア州アデレード
- 滞在期間：2022年〜2023年（大学院在学中）
- 滞在形態：シェアハウス（1部屋個室・水道光熱費別）
- 移動手段：自家用車あり
- 就労状況：パートタイムで複数の仕事（平均月収 約2000ドル）
月の支出まとめ｜オーストラリア大学院生のリアルな生活費
| 費目 | 月額 | 補足 |
|---|---|---|
| 家賃 | $464 | $116/週のシェアハウス |
| ネット・光熱費 | $100 | 電気・ガス・Wi-Fi込み（分担） |
| スマホ | $15 | 格安SIMプラン利用 |
| 食費 | $350 | 自炊中心／配給・無料ランチも活用 |
| 外食 | $150 | たまの息抜きに |
| 車両保険 | $80 | 任意保険（Comp.含む） |
| ガソリン代 | $150 | 実習や通学・アルバイトで必要 |
| 医療費 | $70 | 留学生向け保険＋実費の一部 |
| 民間保険 | $25 | 歯科検診・Physio割引あり |
| 日用品・雑費 | $100 | 洗剤・文房具・衛生用品など |
| 合計 | $1504/月 | ※固定費＋変動費 |
備考：Rego（自動車登録費）は年額$670だったので、月割り換算で約$56。
節約の工夫ポイント
- 大学で配布される無料ランチを活用（週1〜2回）
- チャーチやコミュニティのフードバンクで、野菜・果物・パンを受け取ることも可能
- 格安SIM（Everyday Mobile）に切り替えて、スマホ代を大幅カット
- シェアメイトと買い物・調味料を共同購入し、食費と日用品を節約
食費や外食費は、やりくり次第でもっと減らせました。
収入の内訳｜学生ビザでもここまで稼げた
| 項目 | 月収目安 | 備考 |
|---|---|---|
| アルバイト収入 | 約$2000/月 | 平均／大学の休暇期間に集中して勤務 |
| その他収入 | 約$2180/月 | 自己貯金・JASSO学生ローン等 |
合計月収：$4180（※留学費・学費支出を除く）
学生ビザの就労制限（2週間で40時間）内で働くには、時給の高い仕事やシフトの調整力がカギです。
👉 実際に筆者がどんなバイトをしていたかは、こちらの記事で詳しく紹介しています：
📎 オーストラリア大学院留学中にできたバイト3選｜仕事内容と探し方
⚠ 留学生ならではの注意ポイント
- 医療費は海外留学生保険（OSHC）に加えて民間保険に加入することで、Physio（理学療法）や歯科検診が割引になりました。
- 車を所有する場合は、ガソリン代や保険、Rego（登録料）も含めて計算が必要です。
- 就労は許可されていても、学業・実習との両立はかなり大変！スケジュール管理が重要です。
🧾 まとめ｜大学院留学は節約次第で現実的！
オーストラリアの大学院留学中の生活費は、工夫すれば月1500ドル程度でもやりくり可能でした。
もちろん家族構成や都市によって違いはありますが、「思っていたより現実的だった！」というのが私の正直な感想です。
- 自炊・配給・シェア生活で支出を抑える
- スマホや保険は現地の格安プランを活用
- 学生ビザの範囲で効率よく働き、収入を確保する
これから留学を検討している方は、ぜひ自分に合った「節約スタイル」を見つけてみてくださいね。
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