オーストラリアで子育てをしていると、「誰に相談すればいいの？」「どんな制度があるの？」と不安になることもありますよね。
この記事では、現役スピーチセラピスト＆母親の視点から、オーストラリアでの育児に役立つ、信頼できる情報サイトを6つ厳選してご紹介します。
1. Raising Children Network
- 概要：政府支援の公式育児情報サイト。妊娠からティーンまで、成長段階ごとのガイドが充実。
- おすすめポイント：
- 健康・しつけ・学習・発達障害など幅広いテーマ
- 多言語対応ページあり（日本語含む）
- 専門家監修で安心
2. PANDA（Perinatal Anxiety & Depression Australia）
- 概要：産前産後の不安・うつ症状に特化した支援団体
- おすすめポイント：
- 「無料のサポートライン（平日）」が利用可能
- 自己チェックツールあり
- パートナーや祖父母向け情報も充実
3. Pregnancy, Birth and Baby
- 概要：オーストラリア政府提供。妊娠・出産・乳児期に関する公的情報が中心。
- おすすめポイント：
- 妊娠週ごとの身体の変化、赤ちゃんケア、授乳のヒントなどが体系的に掲載
- 24時間無料相談ダイヤルあり（1800 882 436）
4. Starting Blocks
- 概要：保育園・幼稚園の検索と評価ができる政府公式サイト
- おすすめポイント：
- 自宅近くの認可保育園を比較できる
- 評価（Quality Rating）も見られるので安心
- 家庭学習アクティビティも紹介
5. Playgroup Australia
- 概要：全国のプレイグループ（親子の集まり）の情報ポータル
- おすすめポイント：
- 地域の子育てコミュニティとつながれる
- 特別支援ニーズのある子ども向けグループも検索可
- 引っ越し直後や育児中の孤立感を減らす場に
6. Beyond Blue
- 概要：不安・うつ・ストレスに関する支援を行うオーストラリア全国規模の団体
- おすすめポイント：
- 子育て中のメンタルケアに特化した記事・サポート
- 24時間対応の電話・チャット相談
- 妊娠中・出産後・育児期別に読みやすく構成
まとめ｜「一人で頑張らない育児」へ
オーストラリアには、子育てを応援してくれる公的な支援サイトや団体が多数あります。
育児に迷ったとき、メンタルが疲れてしまったとき、まずは「信頼できる情報」とつながることが第一歩です。
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