育児制度・支援GPのCare Planを活用して管理栄養士に相談！育児中のリアルな食生活がどう変わったか
こんにちは。オーストラリアで育児中のMiwaです！ 慣れない育児で毎日ヘトヘト。そして、いつも眠い！少しでも時間があれば、とにかく休みたい私は、気がつけばトーストとコーヒーだけで済ませてしまう日も少なくありませんでした。 そん...
育児制度・支援
家計・節約子育て中の救世主！時短ご飯に欠かせないInstant Pot（インスタントポット）レビュー
こんにちは！オーストラリアで0歳児を育てながら働くママ、Miwaです。 最近、子育てに少し慣れてきたものの息子の活動時間が増えることで私の家事（休憩）時間は減る一方。授乳中でとにかくお腹は減るので簡単にトーストばかり食べる日々。そん...
育児制度・支援オーストラリアのオンライン医療活用術【子連れでも安心、無理なく相談できる】
こんにちは、オーストラリアで子育て中のMiwaです！ 子どもを連れての病院受診って本当に大変ですよね。特に自分や子どもが体調不良の時はなおさら。そんな私がオーストラリアで子育てをする中で強く感じたのは、「オンライン医療（Telehe...
家計・節約【リアル家計簿公開】節約しながら暮らすオーストラリア生活｜1ヶ月の生活費内訳と節約術
オーストラリアのリアルな生活費を公開！家賃・食費・光熱費の内訳と、実践している節約術をまとめました。海外生活を考えている方必見の家計簿記事。
オーストラリア生活【2025年版】Medicare rebateの申請方法｜自分で申請する？クリニック任せ？保険との違いも解説！
オーストラリアで病院や医療サービスを受けた際、「Medicareは使えますか？」「リベートどうされますか？」と聞かれた経験はありませんか？実は、条件を満たせば医療費の一部が払い戻される「Medicare rebate（メディケア・リベート...
オーストラリア生活【敏感肌でも使える！】オーストラリアで買えるおすすめ制汗剤｜肌荒れしにくいMitchumのスティックタイプが優秀◎
「オーストラリアの制汗剤が強すぎて肌に合わない…」そんなお悩みを持つ方、多いのではないでしょうか？ 私はもともと肌が弱く、日本でもなかなか痒くならない制汗剤を見つけるのが大変でした。特に産後、ホルモンバランスの影響で肌がさらに敏感に...
妊娠・出産体験実際に使ってよかった！NUKの哺乳瓶とおしゃぶりが赤ちゃんに優しい理由
赤ちゃんに合う哺乳瓶やおしゃぶりを探すのって、想像以上に難しくないですか？ 私も産後すぐ、いくつかのメーカーを試しましたが、「これは飲んでくれない…」「すぐに吐き戻してしまう」など試行錯誤の連続。そんな中で、最終的に落ち着いたのが《...
フォニックスフォニックス絵本の選び方とおすすめ10選【初心者向け】
フォニックス初心者向け絵本の選び方とおすすめ10冊を紹介。CVC単語中心で楽しく学べます！
家計・節約【2022-23年実録】オーストラリア大学院留学生のリアルな家計簿公開｜家賃・生活費・収入まで全部見せます！
オーストラリアでの大学院留学を考えている方の中には、 「生活費ってどれくらいかかるの？」「家賃や光熱費はどれくらい見積もればいい？」「実際にやっていけるの…？」 と不安に思っている方も多いのではないでしょうか？ この...
留学・ビザオーストラリア大学院留学中にできる仕事は？実際に働いた3つの職種を紹介
オーストラリアで大学院に進学する留学生の多くが、「学費や生活費を少しでも補いたい」と考えるのではないでしょうか。 実際にアデレードで大学院に通っていた筆者も、授業や実習の合間を縫って3種類の仕事を経験しました。 この記事では、...