こんにちは、オーストラリア在住のMiwaです。
出産後、腰の痛みがひどく「抱っこもつらい」「寝返りも痛い」という毎日…。そんなとき、現地の友人にすすめられて“ウィメンズヘルス専門の理学療法士（Physiotherapist）”に通ってみたところ、想像以上に丁寧で、効果抜群のケアが受けられました。
この記事では、オーストラリアでの理学療法士の仕組みや予約の流れ、実際の施術内容、費用のカバー方法まで、初心者にもわかりやすくまとめます。
オーストラリアの理学療法士ってどんな人？
日本でいう「整体師」に近い存在ですが、オーストラリアの理学療法士（Physiotherapist）は国家資格を持った医療専門職です。筋肉・関節・骨格・神経など幅広く対応し、科学的根拠に基づいた治療を提供しています。
理学療法士の特徴：
- 独立してクリニックを運営している人も多い
- 医師（GP）の紹介があればMedicareの一部補助あり
- 専門分野によって内容が大きく異なる
専門分野いろいろ！産後ケアに特化した「ウィメンズヘルスPhysio」
私は出産後の腰痛と骨盤のゆるみが気になり、「Women’s Health Physiotherapist（女性の健康を専門とする理学療法士）」にかかることにしました。
他にも以下のような専門分野があります：
| 専門分野 | 主なサポート内容 |
|---|---|
| Women’s Health | 産後の腰痛・骨盤底筋ケア・尿もれなど |
| Sports Physiotherapy | スポーツ障害・リハビリ |
| Neurological | 神経系の疾患（脳卒中など） |
| Paediatric | 子ども向けの姿勢・運動発達支援 |
予約から診察までの流れ
Step 1：GPで「Care Plan（ケアプラン）」を作成
まずはGP（かかりつけ医）に相談し、Mental or Physical Care Planを作成してもらうと、年間最大5回分の診察がMedicareで部分補助されます。
Step 2：事前アンケートでしっかりアセスメント
予約後、メールで問診票（アンケート）5問ほどが届きました。生活スタイル、出産時の状況、現在の不調などを細かく確認されます。
Step 3：初回セッション（60分）
- 生活状況・症状をじっくりヒアリング
- 超音波（エコー）機器で腹筋や骨盤底の状態を可視化
- 状況に応じてマッサージや鍼治療も実施
- 自宅でできる運動を、写真つきで説明
実際に私は、腰痛に対してマッサージ＋鍼治療を受けましたが、翌日から痛みが大幅軽減。感動レベルでした…！
費用と保険カバーについて
| 項目 | 内容・金額（例） |
|---|---|
| 初回費用 | 約$130〜$150（60分） |
| Medicareカバー | 約$56（1回あたり） |
| 自己負担額 | $70〜$90（残額） |
| Private保険対応 | カバー内容による（Extrasで補助あり） |
💡Medicare回数を使い切った後は、Private Insuranceの補助が利用可能です。保険会社のExtras項目に「Physiotherapy」が含まれているか確認しましょう。
なぜ産後ケアに理学療法士がいいの？
産後の体は、骨盤・筋肉・ホルモンバランスが大きく変化します。放っておくと、以下のような症状が慢性化することも。
- 腰痛・骨盤の痛み
- 尿もれや腹直筋離開
- 姿勢の悪化・肩こり
- 抱っこ・授乳時の体の負担
ウィメンズヘルスPhysioなら、こうした産後特有の悩みに特化したケアを受けられるため、1回のセッションで効果を実感できることも多いです。
実際に受けてみて感じたこと
- 専門的な知識があるから安心して話せた
- 子連れOKのクリニックだったので通いやすい
- 「体が整うと気持ちまで前向きになる」と実感
- もっと早く行けばよかった！
まとめ｜オーストラリアの理学療法士は産後ママの強い味方！
- 国家資格を持つ信頼できる専門家
- 産後ケアに特化したWomen’s Health分野あり
- Medicare・Private保険で費用を抑えられる
- マッサージ・鍼・運動指導など内容が充実！
「出産してからなんだか体の調子がおかしい…」と感じている方は、がまんせず、専門家の手を借りてみてください。 私は本当に行ってよかったと思っています！
コメント