こんにちは、オーストラリア在住ママのMiwaです！
海外生活というと「お金がかかる」イメージを持たれがちですが、実はちょっとした工夫でぐっと節約できます。
今回は、我が家のオーストラリアの生活費と、節約のリアルな工夫を赤裸々にご紹介します。これから移住を考えている方、留学・ワーホリ中の方にも参考になるはず！
オーストラリア生活費の目安ってどれくらい？
地域やライフスタイルにもよりますが、ざっくり言うと、2人＋赤ちゃんの世帯で月$3,000〜$4,000が一般的だそうです。
| 項目 | 平均費用（AUD） | コメント |
|---|---|---|
| 家賃 | $1,500〜2,000 | エリア・物件による |
| 食費 | $500〜800 | 自炊中心か外食多めかで変動 |
| 光熱費（電気・ガス） | $150〜250 | 冬は少し高め |
| 通信費（スマホ・ネット） | $30〜100 | 格安SIM活用で安く |
| 移動費（ガソリン・交通費） | $100〜200 | 車社会の地域では必須 |
| ベビー用品・日用品 | $100〜200 | おむつ代がメイン |
| その他（医療・レジャー） | $100〜300 | Medicare利用で医療費は節約可 |
【リアル家計簿】我が家の1ヶ月の生活費（2025年5月）
| 項目 | 金額（AUD） |
|---|---|
| 家賃（4LDK・郊外） | $900 |
| 食費（自炊＋週1外食） | $700 |
| 電気・ガス・水道 | $300 |
| スマホ（Everyday Mobile） | $40 |
| インターネット（iinet） | $75 |
| 車関連（ガソリン・保険） | $200 |
| 子ども用品（おむつ・服など） | $130 |
| 医療・薬局 | $100 |
| 合計 | $2,445 |
節約を意識しつつ、そこまでストレスなく生活できるラインだと思っています！
節約術その①：スーパー活用で「買い物コスト」を削減
- Woolworths Rewards・Flybuys：ポイントがたまると$10割引！
- 半額セールを狙う：冷凍食品や洗剤などはまとめ買い
- ALDIで週1まとめ買い：基本はALDI、足りないものはWoolies
- オンライン注文で無駄買い防止：ColesのClick & Collectも便利
関連記事： オーストラリアで食費を月$300以内におさえる方法
節約術その②：食費は「簡単＆安いレシピ」で乗り切る
- パスタ＋缶詰＋冷凍野菜＝簡単に1品完成
- チャーハン・焼きそばは冷蔵庫の残り物活用に◎
- 週末に多めに作って冷凍ストック
- お肉はセール時にまとめ買い＆小分け冷凍
📱節約術その③：通信費は格安SIM＆プロモを活用
- Everyday Mobile（Woolworths系）：月$20以下でOK
- 初月無料キャンペーンや、スーパー買い物でさらに割引
- 日本との通話はLINEやZoomで無料に
関連記事： スマホ料金を月$20以下にする方法
節約術その④：育児関連は「シェア」「中古」「無料イベント」
- おむつはALDIで定番購入（性能◎）
- 子ども服やおもちゃはMarketplaceや知り合いからの譲り受け
- ローカルの無料プレイグループに参加して、お金をかけずに楽しむ
まとめ：暮らしながら身につく「リアルな節約力」
海外生活でも、工夫次第で家計はコントロールできます。
節約は我慢じゃなくて、「賢く選ぶ力」。
今回ご紹介した家計簿や節約術が、少しでもあなたの暮らしのヒントになりますように！
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