留学・ビザ

【2025年版】ワーホリ・留学生向けTax Return完全ガイド|必要書類・申告方法・Medicare Levy免除まで解説

【2025年版】ワーホリ・留学生向けTax Return(オーストラリアの確定申告)準備ガイド。必要な書類・MyGov設定・申告方法をわかりやすく解説。節税・返金のために今すぐチェック!
育児制度・支援

【保存版】オーストラリアの子育て支援サービス一覧|制度・手当・相談先まとめ

オーストラリアの子育て支援制度を総まとめ。育児手当・保育補助・相談窓口・発達支援まで、移住者にもわかりやすく紹介します。
家計・節約

電気代の高さに驚愕!比較サイトでOVO Energyに乗り換えた話【オーストラリア節約術】

1ヶ月の電気代が$240超え!?育児家庭にはつらすぎる… 2025年6月、届いた電気代の請求書に衝撃を受けました。 使用量:763kWh 請求金額:$240.60(10%割引後) 平均1日あたり:$7.78 ...
家計・節約

【節約&美味】オーストラリアの安いお米でもふっくら!「油ひとさじ」で激変した話

こんにちは。オーストラリアで0歳児を育てながら、日々の節約ごはんに奮闘しているMiwaです。 突然ですが、「海外の安いお米、パサパサしませんか?」 私も最初は戸惑いました。でもある日、ほんの小さな工夫で、ふっくら日本米風ごはん...
オーストラリア生活

オーストラリアのメンタルヘルスケアプランとは?GPでの手続き方法・カウンセリング費用も解説

こんにちは、オーストラリア在住のMiwaです。私は産後うつをきっかけに、オーストラリアの「メンタルヘルスケアプラン(Mental Health Care Plan)」を利用して心理カウンセリングを受けました。 この記事では、 ...
英語学習

【実体験】英語での電話予約・問い合わせが怖くなくなった!感じよく伝える5つのコツ

はじめに|電話が怖すぎた渡航初期の私へ オーストラリアに来たばかりの頃、一番ストレスだったのが英語での電話でした。 病院の予約、賃貸の問い合わせ、役所への確認…。メールや対面なら何とかなるのに、電話は聞き返せない、表情が見えな...
育児制度・支援

【体験談】オーストラリアで子育てするメリット・デメリットとは?リアルな暮らしと制度を紹介

「オーストラリアの子育てって実際どうなの?」私自身、オーストラリアで出産し、現在1児の子育て真っ最中。実際に暮らして感じたメリット・デメリットを正直にお伝えします。 「海外で子育てって大変そう…」と思う方も、「自然豊かで理想的!」と...
育児制度・支援

【保存版】オーストラリアの子育て支援サービス一覧|制度・手当・相談先まとめ

こんにちは!オーストラリア在住、アラサーママのMiwaです。オーストラリアで子育てをする中で、「どんな支援制度があるの?」「どこに相談したらいいの?」と不安になることはありませんか? この記事では、育児手当や育休制度、保育・医療・相...
育児制度・支援

【Victoria州版】子どもの急な体調不良、どこに連絡する?24時間対応サービス一覧とチェックリスト

Victoria州で子どもが急病のとき、どこに連絡する?ナースオンコールや救急、GPの時間外対応など、24時間使える医療・相談サービスを一覧で紹介。海外育児に安心を届ける保存版。
妊娠・出産体験

【体験談】オーストラリアの理学療法士に産後ケアで通ってみた|費用・内容・予約方法まで解説

こんにちは、オーストラリア在住のMiwaです。 出産後、腰の痛みがひどく「抱っこもつらい」「寝返りも痛い」という毎日…。そんなとき、現地の友人にすすめられて“ウィメンズヘルス専門の理学療法士(Physiotherapist)”に通っ...
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