【2025年版】ワーホリ・留学生向けTax Return完全ガイド｜必要書類・申告方法・Medicare Levy免除まで解説
【2025年版】ワーホリ・留学生向けTax Return（オーストラリアの確定申告）準備ガイド。必要な書類・MyGov設定・申告方法をわかりやすく解説。節税・返金のために今すぐチェック！
育児制度・支援【保存版】オーストラリアの子育て支援サービス一覧｜制度・手当・相談先まとめ
オーストラリアの子育て支援制度を総まとめ。育児手当・保育補助・相談窓口・発達支援まで、移住者にもわかりやすく紹介します。
家計・節約電気代の高さに驚愕！比較サイトでOVO Energyに乗り換えた話【オーストラリア節約術】
1ヶ月の電気代が$240超え！？育児家庭にはつらすぎる… 2025年6月、届いた電気代の請求書に衝撃を受けました。 使用量：763kWh 請求金額：$240.60（10%割引後） 平均1日あたり：$7.78 ...
家計・節約【節約＆美味】オーストラリアの安いお米でもふっくら！「油ひとさじ」で激変した話
こんにちは。オーストラリアで0歳児を育てながら、日々の節約ごはんに奮闘しているMiwaです。 突然ですが、「海外の安いお米、パサパサしませんか？」 私も最初は戸惑いました。でもある日、ほんの小さな工夫で、ふっくら日本米風ごはん...
オーストラリア生活オーストラリアのメンタルヘルスケアプランとは？GPでの手続き方法・カウンセリング費用も解説
こんにちは、オーストラリア在住のMiwaです。私は産後うつをきっかけに、オーストラリアの「メンタルヘルスケアプラン（Mental Health Care Plan）」を利用して心理カウンセリングを受けました。 この記事では、 ...
英語学習【実体験】英語での電話予約・問い合わせが怖くなくなった！感じよく伝える5つのコツ
はじめに｜電話が怖すぎた渡航初期の私へ オーストラリアに来たばかりの頃、一番ストレスだったのが英語での電話でした。 病院の予約、賃貸の問い合わせ、役所への確認…。メールや対面なら何とかなるのに、電話は聞き返せない、表情が見えな...
育児制度・支援【体験談】オーストラリアで子育てするメリット・デメリットとは？リアルな暮らしと制度を紹介
「オーストラリアの子育てって実際どうなの？」私自身、オーストラリアで出産し、現在1児の子育て真っ最中。実際に暮らして感じたメリット・デメリットを正直にお伝えします。 「海外で子育てって大変そう…」と思う方も、「自然豊かで理想的！」と...
育児制度・支援【保存版】オーストラリアの子育て支援サービス一覧｜制度・手当・相談先まとめ
こんにちは！オーストラリア在住、アラサーママのMiwaです。オーストラリアで子育てをする中で、「どんな支援制度があるの？」「どこに相談したらいいの？」と不安になることはありませんか？ この記事では、育児手当や育休制度、保育・医療・相...
育児制度・支援【Victoria州版】子どもの急な体調不良、どこに連絡する？24時間対応サービス一覧とチェックリスト
Victoria州で子どもが急病のとき、どこに連絡する？ナースオンコールや救急、GPの時間外対応など、24時間使える医療・相談サービスを一覧で紹介。海外育児に安心を届ける保存版。
妊娠・出産体験【体験談】オーストラリアの理学療法士に産後ケアで通ってみた｜費用・内容・予約方法まで解説
こんにちは、オーストラリア在住のMiwaです。 出産後、腰の痛みがひどく「抱っこもつらい」「寝返りも痛い」という毎日…。そんなとき、現地の友人にすすめられて“ウィメンズヘルス専門の理学療法士（Physiotherapist）”に通っ...
